Page 41 - Heilbrigði og velferð - Ritröð um grunnþætti menntunar

Grunnþættir menntunar
39
• Val – Bjóða má börnum og ungmennum upp á fjölbreytt val um hreyfingu
innan dyra og utan.
• Virkni utan skóla – Meta má sem hluta af námi skipulagða og
reglubundna hreyfingu nemenda eins og í íþróttum, björgunarsveitum,
ferðafélögum eða gönguklúbbum.
• Stuðningur – Bjóða má þeim sem þess þurfa upp á stuðningstíma í
íþróttum eða sundi. Skipuleggja má með þeim gönguferðir í íþróttatímum
og nota skrefamæli til að fylgjast með hreyfingu. Sumum finnst hvetjandi
að færa skrefin sín inn á línurit og sjá aukinn árangur gönguferða.
• Útileikir – Kenna ætti börnum ýmsa útileiki sem eru á góðri leið með að
gleymast.
• Almenn hreyfing – Ýta má undir hreyfingu í daglegu skólastarfi, hvetja
nemendur til að ganga eða hjóla í skólann.
• Lóðin – Skóla- og leikskólalóðin þarf að vekja jákvæð hughrif, vellíðan,
bjóða upp á fjölbreytta möguleika á hreyfingu og sköpun. Skipulag hennar
þarf að vera þannig að umhverfið nýtist til frjálsra leikja, skipulagðrar
útiveru og kennslu. Um leið og tryggja þarf öryggi á lóðinni verða
allir að fá tækifæri til að efla hreyfifærni sína og fara aðeins út fyrir
þægindarammann.
• Hvetja til þátttöku í átaksverkefnum – Á vegum Íþróttasambands
Íslands eru Lífshlaupið að hausti og Hjólað í vinnuna að vori. Ýmis hlaup
eru í boði árið um kring, líka fyrir börn og unglinga og á sumardaginn
fyrsta er hlaup víða um land fyrir alla aldurshópa. Þá má nefna áheitahlaup
eins og Apahlaupið á vegum Barnahjálpar Sameinuðu þjóðanna á Íslandi
og Reykjavíkurmaraþonið.